前半の練習は人数が少ないので初心者にオススメです🫡
前半は1時間のみなので低学年に最適なので是非参加しましょう🫡
後半は2時間ありますから低学年にはちょっとキツイかもしれません🤔
もちろん両方とも参加可能ですがトータル3時間練習になるのでかなりハードな練習となり、それを毎日やれるのなら試合では優勝ばかりになります😁
さあ！金曜日が終了🫡
世界大会組の残る練習は3回🤔
土曜日朝、月曜日朝、火曜日の練習が最後とします😊
来週水、木、金曜日の3日間は世界大会組はしっかり休む😊
しっかり栄養をとり超回復を狙う🫵
練習は休むが超回復を狙う作業が練習みたいなもの😊
しっかりと柔軟したり、温泉に入ったり、身体が回復する食べ物を食べたり🤔
温泉に行き温泉＆水風呂は効果的💪
水風呂と温泉を交互に繰り返し入る事で疲れがとれる😁
そんな感じで疲れを20日に残さないように努力してみましょう😊
それがラスト3日間の仕事だ😊
1人体重がオーバーしてる子がいて私も失敗したと思っている😥
エントリーしたときは4kgの余裕があったのだが超えてくるとは思ってなかった🤔
先日スパーリングしたときにかなりパワーがついたな〜とは思いましたが🤔
そのときは着実に強くなってるなと喜んだのだが🤔
筋力アップもあり体重が増えていた🤔
成長期の体重チェックはしっかりしないといけない😥
とりあえず1kgくらいなので減量してもらいます🫡
さて...
世界大会組以外は来週水〜金曜日の3日間は技術練習やりましょう😊
もちろん基礎はやります😊
キッズで大事なのは基礎ですから基礎はバリバリやります💪💪
11月の大会に出場するという子が多いので優勝出来るように作り上げて行きましょう🫡
久我グレーシーがピースカップ福岡08のエントリー費を持ってきました😯
現在ランキング1位で茶帯を狙いラストスパートに入りました🫡
ストップ！久我グレーシーはいないのでしょうか🤔
黒瀬さん、哲也さんが世界大会で優勝すればストップ久我グレーシーの候補に上がりますがどうでしょうか🤔
でも久我グレーシーも紫帯8年ですからね🤔
そろそろではあります😁
私としてはもう茶帯でいいかなと思ってますが、誰かのストップ久我グレーシーもみたいとも思ってます😁
皆さん試合に出場していきましょう👍
さて...
久しぶりに尾越君が来ました😊
幽霊会員になってましたね😅
だが柔術練習も頑張るそうです😁
うちは幽霊会員さんがめっちゃいるのでそろそろみんな来ましょう😁
それから...
ココロちゃんが明日柔道の試合みたいです😯
3位までに入れば全日本強化に入れるみたいですよ😊
3試合会場の4試合目みたいです😊
明日10時開始みたいです😊
こちらから全試合みれるそうです↓↓↓
2025年度全日本ジュニア柔道体重別選手権大会（25.9.13-14） | 全日本柔道連盟 https://share.google/ykHLLDJiLG82FCbJF
皆で応援しましょう🫡
3位になるのも大変で準決勝で負けたら、敗者復活戦で上がった選手と3位決定戦みたいです😯
私もキッズ終わってからみてみます🫡
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