祝日なので午前中から練習🫡
ゴールデンウィークに入りましたね😁
休みの人は6日くらいまで休みなんじゃないかな🤔
祝日は午前中練習のみで夜の練習はありません🫡
お間違えないように💪
5月6日水曜日は道場内マッチになっています🫡
朝9時15分までにお越しください👍
さて...
本日は基礎から試合前練習まで🫡
基礎で身体が強くなってきました😊
これにしっかり食べて体格を作ってしまえばグンッグンッと強くなります🫡
なので食べましょう👍
西本ワカナさんは後10kgデカくなれば西本アカリさんとわりと勝負出来るようになりますがね🤔
体重アップは本当に難しいですよ🤔
強い身体を作ってしまえばキッズでは早めに優勝も出来るようになります🫡
ゴールデンウィークは沢山遊びに行くと思います😊
なので遊びに行き沢山食べてください🫡
炭水化物は女子の敵と呼ばれているのは肥るからです😊
だが身体を大きくするには炭水化物が必要です😊
しっかり運動をしていればぶーちゃんになることはありません😊
なので炭水化物を食べて体重アップを狙っていきましょう🫡
練習後に戸畑イオンで金曜日の学校の遠足のリュックと可愛いハンカチとなぜかシール帳と遠足のおやつを買いにいきました🫡
リュックも新しいやつを買うなどして遠足に気合いが入っています💪
お菓子も300円✕2なのに2000円分くらい買ってました😅
超えた分は家で食べるそうです🤔
遠足は楽しみなんですね🤔
山登りも途中でキツすぎるから2度とこない！って声もありましたが今はまたやりたい！って声のほうが多いですからね😯
なんだかんだきつくても楽しいのでしょうね🤔
本日は祝日なのでユダさんに任せてます🫡
祝日の私は午前中にキッズクラスしたら後はお休み🫡
ゴールデンウィークもそんな感じです👍
午前中にキッズクラスがあり夜は黒瀬さんかユダさんが開けてます🫡
是非ご参加ください👍
今日は祝日で中学生達の相手をしに池田さんと竹田さんが来てくれました🫡
しかし中学生達はこず...😅
なので2人で練習してました🫡
ゴールデンウィークの祝日もそんな感じで午前中にキッズクラスやってますからこれる方は是非🫡
私はキッズ指導に入るので大人の相手までは出来ませんが🤔
2人以上くるか中学生達がくるか🤔
誰も来ない場合は筋トレ🫡
そんな感じでゴールデンウィークも練習していきましょう💪💪
さて...
夜も竹田さんが練習にきてますね🤔
2部練習とは素晴らしい🤔
試合効果ですね😁
大野さんも来てますね😯
村田さんも来てますよ😁
村田さんは週2回の練習を目指してます🫡
ユダさんも久しぶりの練習ですからね🤔
疲れたでしょう🫡
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