水曜日の練習も終了しました🫡
夏休みもすでに1週間ありません😊
前半2時間、後半2時間の計4時間の練習ももうすぐ終了🫡
通常でも前半1時間、後半2時間の計3時間の練習ができますが🤔
やはり1時間練習が伸びるのは全然違います🤔
夏休みで良いなと感じる1番は前半と後半の中休みが7時間あることです🤔
プロテインの合間時間としても丁度良くこの夏休みの1ヶ月だけでレベルアップしやすいですね😊
世界大会組は現在猛練習してます🫡
世界大会まで3週間ありませんからラストスパートを早めにかけてます💪💪
世界大会に向けてうちが1番練習してるんじゃないか？と勝手に思ってますよ😁
追い込み練習をやると結果がいつも出ますからね🤔
9月4日金曜日の朝から私は東京に入ります😊
4日金曜日のキッズ、大人、5日土曜日のキッズは大道塾長谷川先生に任せています🫡
なので練習はありますのでご安心ください😊
西本アカリさん、ワカナさんは世界大会前の練習は3日まで🫡
そう考えると練習出来る日数も休みをのけて13日しかなくほぼ残り2週間しかありません😅
9月3日までバリバリ追い込みして4，5日はゆっくりリフレッシュして6日に最高の状態をつくり上げたいです😊
2人は4日金曜日にディズニーランドに行くので非現実を味わいミッキー達みたいにふんわりした感じになるんじゃないかと多少不安はありますが🤔
せっかく東京に行くので遠征試合が楽しみになるようなイベントは入れるようにしてます😊
遠征試合は楽しい！って流れを作りだし😊
大きな大会に出場したい！と思う子を増やしていきましょう🫡
ラッシュガードがポツポツ売れてきてますが発注には最低ロッドがあるので最低ロッドを超えた場合に発注致します🫡
最低ロッドに達しない場合はまたお知らせします😊
現金での支払いは9月20日前後になりますから希望者は無料で注文予約が出来ます😊
お気軽にお知らせください🫡
ラッシュガードの素材見本は道場にて展示してます😊
素材をみてからゆっくり確認してください😊
さて...
イッテツ君が世界大会で減量があるのでランニングマシンでワンセットやらせると450グラム落ちました😯
減量はたった250グラムなのでランニングマシンだけでクリアしたのだが練習後に計量するとほぼ1kgアンダーになりました😊
ワンセットのやり方は本人に教えたので試合当日に予備計量でオーバーしてる場合はワンセットやればクリア出来るでしょう😊
若いしわりと体重があるので落ちるのが早い🤔
本人にもどれくらいの運動でどれくらい落ちるかを把握させたのでもう大丈夫です😊
確認すると本日のたった1回の練習で1.25kg落ちてるので減量の心配はもうありません😁
本人もこれだけ落ちるのかってのが本日把握出来たので当日の調整が楽になるでしょう😊
うちの大人達はイッテツ君を応援してくれて色々協力してくれるので助かります😊
この人は無理！とか失礼な事をすぐにいいますが私にもタメ口ですからね🤔
そこは御愛嬌って事で流しています😁
世界大会まで皆さん御協力お願いします👏👏
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